Cómo comer snacks saludables

Decidirse por una dieta hiperprotéica para reducir peso es una apuesta segura para que el paciente a la hora de perder, lo haga manteniendo la salud y mejorando su estado de ánimo. Así lo defienden los expertos de las cadenas Diet-Flash y similares, supuestos centros nutricionales para el bienestar, la salud y la calidad de vida presentes en el sector nutricional desde hace ya unos años. Sus programas se basan en ofrecer un programa personalizado de reeducación alimentaria a cada persona interesada, que hasta incluyen el consumo snacks saludables .

Lo que más destaca de los planes antes mencionados, es que ponen a disposición de sus clientes una variada gama de productos milagrosos ricos en proteínas, además de complementos nutricionales y nutricosméticos naturales. Para llevar a cabo un plan de adelgazamiento la persona cuenta con el soporte de un equipo de “expertos”, formado por “especialistas” en nutrición que realizan un estricto seguimiento hasta el final de la dieta.

Según afirman, “el trabajo en equipo es fundamental para el éxito de la dieta y por eso ofrecemos un soporte constante. También informamos de manera personalizada de consejos, recomendaciones, trucos y soluciones efectivas que harán que todo el proceso de hacer dieta resulte más agradable y efectivo”.

Con este “soporte profesional” el interesado consigue sus objetivos marcados y mantener el peso de forma permanente.

Uno de los momentos críticos cuando se hace dieta es como no caer en la tentación de picar alimentos calóricos entre horas, proponiendo escoger snacks ideales que no nos hagan subir de peso. No tener miedo y no sentirse culpable para comer entre las comidas es el primer consejo. AL contrario, dicen que es conveniente fraccionar las comidas. Eso sí, han de evitarse las grasas saturadas, pues son difíciles de eliminar.

En tercer lugar, es crucial que a la hora de escoger el tentempié no tenga exceso de azúcar. Otro de los puntos clave es sumar las calorías.